November 12, 2022

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水耕栽培は土づくりや水やりが不要なことから、室内でも気軽に楽しめる栽培方法として注目を集めています。 害虫が発生しにくいことで知られる水耕栽培ですが、一方でカビが生えやすいといったデメリットがあるのです。 今回は、水耕栽培でカビが発生してしまう原因とカビを防ぐための対策を紹介します！ 水耕栽培でカビが発生してしまう原因 カビが発生してしまう一番の原因は水のやり過ぎです。特に水耕栽培は、肥料を入れた水を使い、植物の根っこを浸して育てます。そのため、栄養豊富な水の中は植物が育ちやすいだけでなく、微生物も増えやすい環境なのです。 特にカビは繁殖しやすく、水中では白カビとして発生します。白カビは水中の養分を吸収してしまうほか、根や茎について植物を枯らしてしまうこともあるため、注意が必要です。 また、カビの生えやすい環境は気温25℃〜30℃、湿度80％以上だといわれています。風通しが悪く湿気が多い場所を好むため、できるだけこのような環境を避けるようにしましょう。 (参照:https://kabi.co.jp/kabi-q-and-a/） あわせて読みたい: 水耕栽培とは？栽培の方法とメリット・デメリットを見てみよう...

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筋トレ用のマシンや道具を使わずに、初心者や高齢者でも簡単に行える筋トレがあります。それが、「スロートレーニング」です。 スロートレーニングなら、短期間で引き締める効果が抜群といわれています。今回はそんなスロートレーニングのメリットや自宅でできる簡単なトレーニング方法を紹介します！ スロートレーニングとは？ スロートレーニングとは、その名の通り、ゆっくりとした動きで行うトレーニングのことです。「ゆっくりとした動きだと、あまり効果がないのでは？」と疑問に思うかもしれません。 しかし、動きや停止時間をゆっくりにすることで、回数を増やさずに筋肉に高い負荷をかけられるため、ゆっくりでも効果は絶大なのです。また関節に負担がかからないため、運動が苦手な人や体力のない人でも取り組むことができます。 スロートレーニングは無理なく筋力を高められるトレーニング方法として、厚生労働省でも推奨されています。 あわせて読みたい: スロートレーニングって何？メリットや自宅でできる方法を解説 スロートレーニングのメリット ここでは、スロートレーニングのメリットについて見ていきましょう！...

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